Логин: Пароль: Регистрация |

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколад — это, как известно, высококалорийный продукт, употребление которого
Как быстро похудеть и привести свою фигуру в порядок

Как быстро похудеть и привести свою фигуру в порядок

Желание сбросить несколько лишних килограммов и привести свою фигуру в порядок

Английская диета

Английская диета
Ставшая такой популярной английская диета действительно действенна и имеет под собой реальную основу. Англия - страна чопорных людей, в которой процент людей, страдающих ожирением крайне мал. А вот сама английская диета позволяет в срок до двадцати дней сбросить от 12 до 18 кг. И прелесть этого похудения заключается еще и в том, что результат носит продолжительный характер и не вызовет через некоторое время еще большего набора веса. Также диета не потребует излишних финансовых затрат.

Но, как, нет единого подхода к тому или иному вопросу, также и нет единого правильного рецепта английской диеты. Но есть основные постулаты и правила, на которых она базируется. Во-первых - это список продуктов, которые потребуется исключить из своего рациона на время диеты. Это: соль, сахар, алкоголь. Также рекомендуется исключить или минимизировать употребление мяса, кофе, мучных изделий и шипучих напитков.

Английская диета строится принцип чередования. Что это значит? Вы чередуете продукты, которые разрешено и рекомендуется потреблять во время этой диеты. Итак, два дня – голодание, следующие два дня – белковые, затем – два овощных дня, после чего эта последовательность вновь повторяется. В каждый из дней стоит натощак выпивать стакан кипяченой водой с лимонным соком. Во время «голодного» дня можете себе позволить выпить немного молока, съесть 1 помидор или выпить 1 стакан томатного сока, а также съесть ломтик черного хлеба. Продолжительность диеты – от двух недель до двадцати дней.

После того, как Вы достигли желаемого результата, можете вновь возвращаться к обычному рациону, но для закрепления результата есть смысл ежедневно на протяжении 10 дней съедать по 250 г свежего творога.

Преимущества этой диеты очевидны:

- из-за разумности потребления продуктов, Вы не будете терять сознание или чувствовать недомогание из-за голода;

- шлаки и вещества, которые загрязняют организм, в короткие сроки выходят из организма;

- правильное и контролируемое питание в виде этой диеты обеспечит Вам здоровый цвет лица и прекрасное состояние кожи;

- потеря веса происходит не в ущерб здоровью;

- диета помогает решить вопросы уменьшения уровня холестерина, сахара в крови, стабилизирует артериальное давление.

А также, эта диета не приводит к серьезным материальным тратам.


Источник:http://wewomen.ru
  • 0
(голосов:0)
Автор: novygod2010.ru | Просмотров: 195|
КОММЕНТАРИИ:
Главная Любовь Красота Здоровье Диета Мода Беременность Дети Психология Дом и уют Поздравления
Все метериалы на сайте взяты из открытых источников и принадлежат их авторам. Копировать и перепечатывать материал запрещено.
© www.novygod2010.ru Женский сайт