Логин: Пароль: Регистрация |

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколад — это, как известно, высококалорийный продукт, употребление которого
Как быстро похудеть и привести свою фигуру в порядок

Как быстро похудеть и привести свою фигуру в порядок

Желание сбросить несколько лишних килограммов и привести свою фигуру в порядок

Яичная диета

Яичная диета
Яичная диета, как и многие другие диеты, имеет ряд особенностей, которые необходимо учитывать при соблюдении диеты. Иначе никакого позитивного результата мы не достигнем. Яичная требует очень точного соблюдения всех предписанных правил и норм. Связано это с тем, что яичная диета направлена на незначительное, но весьма действенное изменение химических реакций, происходящих в организме, поэтому следует придерживаться инструкций.

Яичная диета состоит из нескольких основных компонентов. Это, как несложно догадаться, яйца, которые могут употребляться при соблюдении такой диеты в жареном или вареном виде. Также в рацион включены фрукты, а именно: яблоки, арбузы, персики, мандарины, сливы, груши, дыни, ананасы, помело, киви, апельсины. Этот список неполный и может меняться в зависимости от варианта диеты. Но следует помнить, что не разрешены ни при каких условиях такие фрукты, как: финик, инжир, банан, виноград и манго. Все они содержат очень много сахара, и, несмотря на то, что это естественный природный сахар (фруктоза), стоит их исключить из рациона на время соблюдения диеты для достижения более полного эффекта. Также в рацион при яичной диете входят самые различные овощи в вареном виде (кроме картофеля). Можно побаловать себя нежирным сыром или творогом.

Яичная диета обычно рассчитана на четыре недели. Соответственно, мы не можем назвать ее быстрой, но зато, без сомнения можем отнести ее к разряду эффективных и сохраняющих эффект потери веса на долгий срок.

За то время, которое мы придерживаемся яичной диеты, мы съедаем огромное на первый взгляд количество яиц, что может выглядеть несколько пугающим. Мы не привыкли употреблять этот продукт в таких количествах в повседневной жизни, но в таком резком увеличении количества потребляемых яиц нет ничего страшного или опасного. За исключением, конечно, того случая, если у человека наблюдается аллергия или непереносимость этого продукта.

Среди дополнительных важных моментов, о которых необходимо помнить, надо оговорить следующие. В продукты нельзя добавлять масло. Следует пить побольше воды. Также разрешается пить несладкий зеленый чай или молоко (нежирное) в любое время.

Выполняя эти несложные правила и ограничения, Вы, несомненно, добьетесь желаемого результата.


Источник: http://wewomen.ru
  • 0
(голосов:0)
Автор: novygod2010.ru | Просмотров: 200|
КОММЕНТАРИИ:
Главная Любовь Красота Здоровье Диета Мода Беременность Дети Психология Дом и уют Поздравления
Все метериалы на сайте взяты из открытых источников и принадлежат их авторам. Копировать и перепечатывать материал запрещено.
© www.novygod2010.ru Женский сайт