Логин: Пароль: Регистрация |

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколад — это, как известно, высококалорийный продукт, употребление которого
Как быстро похудеть и привести свою фигуру в порядок

Как быстро похудеть и привести свою фигуру в порядок

Желание сбросить несколько лишних килограммов и привести свою фигуру в порядок

Закаливание ребенка, водные процедуры для малыша

Закаливание ребенка, водные процедуры для малыша

Закаливание детей довольно сложный и кропотливый труд. Но будущее здоровье вашего ребенка является наградой за все приложенные к этому усилия.
Младенец при рождении попадает в агрессивный для него мир, полный всевозможных раздражителей и опасностей, от которых у него единственная защита и опора это руки заботливых родителей. Но природа позаботилась о малыше. Он наделен множеством достаточно интересных ответных реакций на все возможные «опасности» внешнего мира. Поэтому закаливание ребенка, особенно новорожденного, который все процедуры воспринимает неосознанно и обязательно защищается от них, довольно сложный и кропотливый труд родителей.


Прежде чем приступить к процессу закаливания по любой методике, вы должны быть абсолютно уверенны, что ваш ребенок здоров и все проводимые манипуляции и процедуры будут полезны для вашего малыша.

Закаливание – это процесс тренировки выносливости организма к резко меняющимся условиям внешней среды, чаще всего это приводит к повышению функциональной активности со стороны иммунной системы. У ребенка закаливание вызывает ускорение стабилизации системы терморегуляции в организме, усиливает обмены веществ с повышением гибкости их взаиморегуляции, а также увеличиваются адаптативные способности ребенка к изменениям окружающей среды.

Правильное закаливание ребенка должно проводиться с соблюдением следующих моментов:

• Закаливающие процедуры должны носить систематический характер и проводится во все времена года, то есть цикл закаливания имеет длительность минимум год;

• Сила раздражающего фактора должна воздействовать по нарастающей и постепенно;

• На любом из этапов закаливания обязательно учитывайте индивидуальные особенности ребенка. Помните не ребенок для закаливания, а закаливание для вашего ребенка;

• Все закаливающие процедуры должны проводиться по желанию ребенка или при позитивной настроенности, иначе результаты будут хуже, чем вы рассчитывали получить;

• Все процедуры закаливания проводите с обязательным контролем температуры кожного покрова малыша. Если нос и конечности теплые, значит, процедуры пойдут на пользу, если нет, следует уменьшить действие закаливающего фактора;


Закаливание ребенка, водные процедуры для малыша

• Обязательно проводите закаливание воздухом, которое имеет несколько стадий:

1. проветривание помещения. Наиболее эффективный способ проветривания, конечно сквозняк, но только ребенок должен находиться вне проветриваемого помещения;

2. прогулка на свежем воздухе, с обязательным включением сна. Чем больше вы находитесь на воздухе, тем здоровее будет ребенок в будущем;

3. воздушные ванны. Именно воздушные ванны стабилизируют сон, улучшают аппетит и ребенок становиться более спокойным и покладистым;

• Закаливание солнечным светом;

1. начинаем с нахождения под рассеянными лучами солнца в тонкой легкой рубашке светлого тона;

2. далее под прямые солнечные лучи для начала на 1-2 минуты, позднее временной промежуток увеличивают;

• Закаливание водой;

Обязательно проводите закаливание комплексно, то есть только воздух, вода и солнце в совокупности дают полный и наиболее сильный результат.


Источник:http://wewomen.ru
  • 0
(голосов:0)
Автор: novygod2010.ru | Просмотров: 138|
КОММЕНТАРИИ:
Главная Любовь Красота Здоровье Диета Мода Беременность Дети Психология Дом и уют Поздравления
Все метериалы на сайте взяты из открытых источников и принадлежат их авторам. Копировать и перепечатывать материал запрещено.
© www.novygod2010.ru Женский сайт