Логин: Пароль: Регистрация |

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколад — это, как известно, высококалорийный продукт, употребление которого
Как быстро похудеть и привести свою фигуру в порядок

Как быстро похудеть и привести свою фигуру в порядок

Желание сбросить несколько лишних килограммов и привести свою фигуру в порядок

Уход за кожей, очищение кожи

Уход за кожей, очищение кожи
Представьте себе, что принимает на себя ваша кожа в течение дня! Два миллиона потовых желез ежедневно выделяют по меньшей мере 500 г воды, мочевины, молочной кислоты, поваренной соли и углекислого газа. Извне на кожу ложатся грязь, пыль, сернистый ангидрид и угарный газ. Плюс питательные кремы, макияж и пудра. Все это соединяется в такую смесь, которая надолго может вывести кожу из равновесия. Итак, не забывайте о тщательном очищении кожи!

Каким способом, чем и как часто очищать кожу? Каждому ли типу кожи требуется особый препарат? Как его применять? Достаточно ли одного косметического продукта или вашему типу кожи требуется больше? Какие маленькие хитрости нужно знать, чтобы – в зависимости от типа кожи – очистить ее очень мягким или чрезвычайно эффективным методом?


Детский возраст
Кожа ребенка, является лучшим примером совершенного органа в человеческом теле. Кожа у детей удивительно мягкая, блестящая и гладкая от обилия коллагена и эластина, которые существуют в организме. У ребенка очень плодородная система, которая создает и воссоздает всё безошибочно. Все, что ребенку требуется для ухода, это умыться простой водой с мягким мылом, чтобы удалить грязь, и она прекрасно сохраняет текстуру кожи.

Детская кожа обновляет себя естественным образом, каждые 21 до 28 дней. Наиболее важным аспектом ухода за кожей в этом возрасте, является защита от солнца. Применяйте защитные средства от солнца, когда ваш ребенок идет на улицу. Сделайте применение солнцезащитного крема обязательным. Это имеет важное значение для здоровья вашего ребенка. Избегайте нездоровой пищи. В рацион ребенка обязательно должны входить овощи и фрукты. Детский организм должен получать достаточное количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Здоровые предпочтения в еде, привитые в начале жизни, перейдут в хорошие привычки в будущем.


Подростковый возраст
Кожа начинает меняться, и происходят изменения, именно в подростковом возрасте. Есть два изменения, которые происходят в этот период. Первый - увеличивается выработка гормонов, во время полового созревания. Второй - подросток хочет иметь совершенную кожу. Гормональные изменения происходят в начале взрослой жизни. С увеличением выработки гормонов, сальные железы становятся сверхактивными, и это приводит к нарывам. На жирном типе кожи могут развиваться прыщи, которые могут варьироваться от легкой до тяжелой степени.
1. В настоящее время, можно найти надежные продукты по уходу за кожей, и начать использовать их дважды в день, для очищения, тонизирования и увлажнения.
2. Отшелушивание, между очищением, тонизированием и увлажнением, от одного до трех раз в неделю, все зависит от типа кожи и как часто происходят нарывы. Средства для отшелушивания, как известно, имеют антибактериальные свойства и, попадая внутрь поры, воздействуют на бактерий.
3. Последствия проблемной кожи, в этом возрасте, могут быть серьезными, и могут привести к необратимому рубцеванию, а также распространением на другие участки тела.
4. Будьте верны вашим средствам и убедитесь, что они не просрочены. Никогда не ложитесь спать, не умыв лицо, и не сняв макияжа. Во время сна ваша кожа обновляется и происходит выбросов отходов и токсинов. Этот процесс не получает поддержки, когда вы не удалите макияж перед сном.
5. Избегайте солнечных ванн или загара. Страдают внутренние структуры вашей кожи.
6. Всякий раз, когда вы находитесь на солнце, используйте солнцезащитный крем или крем для загара. Убедитесь, что применяете достаточно, чтобы защитить кожу и не сгореть.
7. Избегайте употребления фаст - фудов, сильно обработанных пищевых продуктов, сладостей, мучных изделий. Вместо этого выберите овощи, фрукты, орехи, мясо, рыбу и птицу.
8. С появлением проблем с кожей, посетите дерматолога.


Уход за кожей, очищение кожи
Двадцатилетние
Гормоны начинают балансировать нормально. Обычно кожа, в этом возрасте, требует типичного ухода, который приносит отличные результаты. Вы можете заметить пару линий вокруг глаз, когда вы улыбаетесь, но они не считаются морщинами. Работа сальных желез вашей кожи, замедляется, и кожа начинает меняться. Цикл обновления клеток, который был ранее, от 21 до 28 дней, так же начинает замедляться. Если у вас были угри, будучи подростком, они обычно проходят, или их становится меньше. Наслаждайтесь вашей кожей прямо сейчас, и начните вести здоровый образ жизни, который будет держать вашу кожу здоровой всю жизнь и на свою свадьбу вы будете великолепно выглядеть в красивом платье, с прической, а свадебная бижутерия подчеркнет вашу идеальную кожу на шее и декольте.
1. В течение этого времени, по крайней мере, до 25 лет, у вас должен быть выработан ежедневный ритуал ухода за кожей, это очищение, тонизирование, и увлажнение, два раза в день. Никогда не ложитесь спать, не сняв косметику и не умывшись.
2. Применяйте солнцезащитный крем, каждое утро сразу после вашего ежедневного ухода за кожей. Повторно, если вы находитесь на улице в течение всего дня.
3. Чтобы сохранить кожу здоровой, попытайтесь включить регулярные физические упражнения в свой распорядок дня. Принимайте витамины и минералы, здоровое питание, которое вам необходимо.


Тридцать-сорок лет
Линии и морщины, в этом возрасте, зависят от количества солнцезащитный крем, который вы использовали и сколько времени пребывали на солнце, когда вы были моложе. Ваш уровень лицевой мимики, также влияет на морщины. Те, у кого более мимические лица, будут иметь больше морщин. В какой-то момент, ваша кожа испытывает главный поворотный момент. Это начинается с момента, когда ваш метаболизм в организме начинает замедляться, отчасти потому, что мышечная масса начинает сокращаться. Клетки кожи меняются медленнее, каждые 40 дней. Ваша кожа начинает покрываться морщинками, особенно вокруг глаз. Возможны провисания кожи и появление пигментных пятен.

1. Продолжайте ежедневный ритуал очищения кожи, тонизирующие процедуры, и увлажняющие.
2. Сейчас настало время, чтобы начать использовать гликолевую кислоту, которая содержится в продуктах для пилинга, делать его надо регулярно. Начните с одного раза в неделю, постепенно добавьте еще один раз в неделю, можно до двух-трех раз в неделю, в зависимости от потребностей. Гликолевая кислота рекомендуется для оказания помощи в восстановлении коллагена в коже.
3. Рассмотрите получение химического пилинга, раз в месяц, у профессионального специалиста по уходу за кожей. Рассмотрите профессиональные советы по уходу, в зависимости от смены времен года.
4. Проверяйтесь на рак кожи, посещайте дерматолога раз в год.
5. Побольше отдыхайте, занимайтесь физическими упражнениями и высыпайтесь. Ваше лицо может опухать, под глазами появляться мешки и темные круги.
6. Постоянно высокий уровень стресса, приводит, в результате к воспалениям, морщинам и провисанию кожи.
7. Выбирайте продукты, которые держат вашу кожу здоровой, такие как низкие гликемические углеводы, незаменимые жирные кислоты, и полноценный белок. Избегайте кортизола, содержащиеся в пищевых продуктах и напитках, таких как кофе, кофеин, и алкогольные напитки, которые могут вызывать воспаление и раздражение.


Уход за кожей, очищение кожи
Сорок-пятьдесят лет
Кожа в этом возрасте, минимально получает ущерб от солнца, а вот морщин появляется больше, особенно вокруг линии глаз. Любые серьезные проблемы в области здоровья, такие как диабет, высокое кровяное давление, или аутоиммунные расстройства влияют на здоровье вашей кожи. Старение кожи может начаться в этом десятилетии. Для женщин, 40-ка лет, это обычно сигнал начала периода менопаузы. В настоящее время, выделение кожей жира замедляется, оставляя кожу сухой, или комбинированной, может стать тоньше и более прозрачной.
1. Очищают, тонизируют и увлажняют два раза в день.
2. Применять солнцезащитный крем каждый день, обязательно.
3. Продолжить ежедневный ритуал ухода за кожей, принимая во внимание, что вам могут понадобиться, другие средства, так как ваша кожа становится более сухой и чувствительной.
4. Начинайте делать химический пилинг раз в месяц, чтобы поощрять более быстрый оборот клеток.
5. Отшелушивание дома, два или три раза в неделю, скрабы, или ферменты.
6. Принимайте витамин С, и альфа - липоевую кислоту, чтобы обратить вспять видимые признаки старения.
7. Рассмотрите процедуры по омоложению кожи.
8. Проверяйте вашу кожу регулярно у анколога и дерматолога.
9. Вы можете рассмотреть такие медицинские процедуры, как ботокс или коллаген инъекции, для улучшения внешнего вида и временно убирая линии морщин. Лазерная шлифовка может разрушить темно-коричневую пигментацию и удалить лопнувшие капилляры.
10. Будьте добросовестными с вашими предпочтениями в еде. Побольше физических упражнений.


Пятьдесят лет
Если вы хорошо ухаживали за кожей до пятидесяти лет, теперь вы наслаждаетесь наградой. Ваша кожа имеет приятный цвет, возможны, слегка темные пятна пигментации. Если вы использовали защиту от солнца регулярно при посещении, к примеру, гостиниц Феодосии, ваша кожа имеет достаточно коллагена и эластина, остается гладкой. Возможны, некоторые провисания, но не сильные.
1. Придерживайтесь своего ежедневного ритуала по уходу за кожей.
2. Проводите пилинг и частое отшелушивание.
3. Ешьте продукты, которые питают кожу, в том числе незаменимые жирные кислоты (НЖК) и большое количество овощей и фруктов, ежедневно. Избегайте тяжелой пищи, алкогольных напитков, кофеина, и соды.
4. Выйдя на улицу, более часто используйте солнцезащитный крем. Регулярный массаж и лимф дренаж поможет вашей кожи.
5. Сейчас хорошее время, чтобы рассмотреть хирургическую подтяжку лица. Это окажется хорошей инвестицией, поскольку результаты могут длиться до 10 лет.

Шестьдесят лет и последующий период
Ваша кожа становится тоньше, с более тяжелыми складками. Образ жизни, генетические заболевания и расстройства, такие как диабет, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и сердечно - сосудистые заболевания могут повлиять на состояние вашей кожи.



Источник:http://luboff.ws/
  • 0
(голосов:0)
Автор: novygod2010.ru | Просмотров: 151|
КОММЕНТАРИИ:
Главная Любовь Красота Здоровье Диета Мода Беременность Дети Психология Дом и уют Поздравления
Все метериалы на сайте взяты из открытых источников и принадлежат их авторам. Копировать и перепечатывать материал запрещено.
© www.novygod2010.ru Женский сайт