Логин: Пароль: Регистрация |

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколад — это, как известно, высококалорийный продукт, употребление которого
Как быстро похудеть и привести свою фигуру в порядок

Как быстро похудеть и привести свою фигуру в порядок

Желание сбросить несколько лишних килограммов и привести свою фигуру в порядок

Массаж для шеи

Массаж для шеи

Кому из современных работающих людей незнакомо неприятное ощущение в области шеи, сковывающее все мыслимые движения головы, и возникающее, как правило, в конце рабочего дня?

Подобные признаки наиболее часто указывают на развитие столь неприятной проблемы, как шейный остеохондроз, который может возникнуть под воздействием ряда сопутствующих факторов - сидячего образа жизни, возрастных изменений, неправильного питания и др.

Отложение солей в шейном отделе позвоночника - явление довольно распространенное. Кстати, согласно статистике, около 70 - 85% современных людей в разных ситуациях сталкиваются со столь неприятной проблемой, как изнуряющие и мучительные боли в области шеи, которые так или иначе могут указывать на возникновение остеохондроза.

Предотвратить развитие шейного остеохондроза и ускорить его лечение в том случае, если диагноз уже подтвержден медицинским специалистом, позволяют различные процедуры, среди которых ведущее место принадлежит занятиям ЛФК и массажу шеи.

Выполнять массаж шеи можно как самостоятельно, так обратившись за помощью к массажисту. Если подобную процедуру человек решил произвести сам - ему следует ознакомиться с основными приемами, которые включает в себя массаж шеи. В первую очередь, сюда относят растирания и разминания. Важно: массаж не должен вызывать нестерпимой болезненности, в противном случае - процедуру требуется прекратить и безотлагательно обратиться за помощью к врачу.

Массаж шеи включает в себя такие ключевые моменты, как поглаживание (применяется в начале процедуры), легкое растирание (усиливает кровообращение), разминание (ускоряет кровообращение и лимфоток, способствует устранению солевых отложений) и вновь поглаживание.

Применяется массаж и при миозите шеи и спины. Миозит - это воспаление скелетных мышц, которое может возникнуть под воздействием многих причин - на фоне инфекционных заболеваний, простуды, работы в неблагоприятных условиях.

В данном случае массаж для шеи применяют крайне осторожно, поскольку любая активная манипуляция может резко усилить болезненность. Здесь медицинские специалисты рекомендуют использовать особый массажер для шеи, воздействие которого будет более мягким и менее болезненным. Терпение и настойчивость, а также регулярность производимых процедур - в этой ситуации являются залогом успеха.


Источникhttp://wewomen.ru
  • 0
(голосов:0)
Автор: novygod2010.ru | Просмотров: 146|
КОММЕНТАРИИ:
Главная Любовь Красота Здоровье Диета Мода Беременность Дети Психология Дом и уют Поздравления
Все метериалы на сайте взяты из открытых источников и принадлежат их авторам. Копировать и перепечатывать материал запрещено.
© www.novygod2010.ru Женский сайт